蹴鞠有比赛规则，可以分为直接对抗、间接对抗和白打。
直接对抗：直接对抗就是有球门的蹴鞠比赛，比赛的时候场上两队各有12名队员，双方直接用身体进行接触对抗，跟打仗一样，以蹴鞠入对方球门多者为胜。
间接对抗：间接对抗是有专门的竞赛场地的，叫做鞠城，两队队友相对进攻，以进球为胜。间接对抗比赛的中间是隔着球门的，球门中间有风流眼，在球不落地的情况下，穿过风流眼多的为胜。
白打：白打是无球门的散踢方式，是历时最久也是发展最广泛的形式，从一个人到十个人不等。白打比赛的是花样和技巧，被称为解数，每一套解数都有多种踢球动作。
