出伏和处暑主要是时间上、代表的意义上有区别。时间上，出伏是指三伏天已经结束了，而处暑是指三伏天接近尾声，但还没有过去的那段时间；代表的意义上，出伏代表的是伏天结束，秋天快要来临，而处暑代表的是一个与温度有关的节气，此外，处暑还是一个与农事紧密相关的一个节气。
出伏与处暑有区别也有联系，它们都表示炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天和寒冷的冬天即将来临，都代表着气温逐渐下降，天气将要变凉。而且这段时间是最容易引发疾病的时间，所以就要注意养生，劳逸结合，保持充足的睡眠和愉快的心情，更要注意饮食，最好以清淡的饮食为主。
