秋分节气可以吃梨、萝卜、银耳等食物。梨吃起来美味汁多、甜中带酸，含有多种维生素和纤维素，营养丰富。梨可以生食，也可以熟食，不仅有食用价值，还有医用价值，是秋季最好的润肺食物之一。
萝卜中含有淀粉酶、粗纤维、维生素A、膳食纤维等其它营养成分。秋季容易肠胃不适，多吃萝卜可以促进肠胃的蠕动，有利于消化，避免秋季食欲不振的问题。银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种矿物质，营养丰富，具有补气、和血、补肾的功效，是秋季润燥的最佳补品。
秋分节气可以吃梨、萝卜、银耳等食物。梨吃起来美味汁多、甜中带酸，含有多种维生素和纤维素，营养丰富。梨可以生食，也可以熟食，不仅有食用价值，还有医用价值，是秋季最好的润肺食物之一。
萝卜中含有淀粉酶、粗纤维、维生素A、膳食纤维等其它营养成分。秋季容易肠胃不适，多吃萝卜可以促进肠胃的蠕动，有利于消化，避免秋季食欲不振的问题。银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种矿物质，营养丰富，具有补气、和血、补肾的功效，是秋季润燥的最佳补品。
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