一、概念不同
毗邻区：毗邻区是领海以外邻接领海，沿海国在其中对其特定事项行使必要管制的一带海域。领海：领海是沿海国陆地及其内海以外邻接的处于其主权之下的一带海域。
二、范围不同
毗邻区：毗邻区是从领海基线量起，不得超过24海里。领海：领海范围是不超过领海基线外12海里。
三、法律地位不同
毗邻区：毗邻区不是国家领土，国家不享有主权，只在其范围内行使特定管制，但不包括毗邻区上空。领海：领海属于国家领土，沿海国对其享有主权，及于领海上空，海床，底图。
四、享受权利不同
毗邻区：沿海国可行使海关，财政，移民，卫生等行政管辖权力。领海：沿海国享有自然资源所有权和专属管辖权，海上航行和空中飞行管辖权，海洋科学研究专属权，海洋环境保护和保全管辖权，国防保卫权。
