霜降节气的习俗有：吃柿子、赏菊、登高远眺、扫墓祭祖、吃鸭子。
有些地区在霜降时节是要吃柿子的，对于这个习俗的解释是霜降这天要吃柿子，不然整个冬天的嘴唇是会裂开的，吃柿子是可以御寒保暖的，是一种非常不错的霜降食品。
闽南以及台湾地区在霜降这天都会进食补品的，闽南有一句谚语，叫做：一年补通通，不如补霜降。表达了闽南地区的人们对霜降时节比较重视，每到霜降时节，闽南的鸭子就会卖的特别好。
按照气象学说，一般把秋天出现的第一次霜叫做早霜或者是菊花霜，因为那时候的菊花正是盛开的时候，也是正值赏菊的好时节。在古代就有霜打菊花开的说法了，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降时节的雅事。
