提高自己社交能力的方法有：有熟人在就先与熟人进行交流，若是没有熟人，就观察四周选择自己最想认识且感觉自己能融入的圈子去攀谈；自我介绍时你只用说出自己的名字就好，不用在名字之前加职称等修饰，以免有炫耀之嫌。
1.若是参加宴会一定要表现的泰然自若，记得自己是宾客之一，不是陌生人，要主动与人交流，加入别人的谈话圈子。若有熟人在就先与熟人进行交流，若是没有熟人，就观察四周选择自己最想认识且感觉自己能融入的圈子去攀谈。
2.选好目标后，攀谈时可以用：“我刚刚听到你们说…我很感兴趣，请问…。”的对话来进行开头，首先自己表现出对别人谈话的兴趣，别人才不容易排斥你突然的加入。
3.别忘了自我介绍。自我介绍时你只用说出自己的名字就好，不用在名字之前加职称等修饰，以免有炫耀之嫌。当然，若是别人在你介绍完自己后问起你的职业，你便可以微笑回答。
4.在谈话时注意不要说出一些不得体的话，也不要对别人问出一些不该问的话。若你不是政府部门的人员，最好避开政治这一方面的话题。若是对方有宗教信仰，而你恰好没有，那你也不要去说这方面的话题。
5.在与他人交谈时要注意观察对方，看对方是否愿意与你在多交谈下去。若是别人在与你交谈时看表看时间，那你便可以找个借口离开了，比如：拿饮料或者去卫生间。
