口才训练嘴笨的方法：1.多看书多学习，提高内在涵养;2.多去尝试一些未接触过的东西，培养自己的兴趣爱好;3.给自己心理暗示;4.坚持每天和不同的人，尤其是陌生人交流沟通。
1、多看书多学习，提高内在涵养，有了底蕴就不会觉得底气不足不敢讲话嘴笨了。
2、多去尝试一些未接触过的东西，培养自己的兴趣爱好，扩大活动圈子接触的人就多了，锻炼的机会也多了。
3、给自己心理暗示，给自己加油鼓气去改变，要有信念改变嘴笨和胆怯脸皮薄的弱点。
4、列举下放不下面子的困难和阻碍，以及放下后的好处，然后你就会有更大的动力去练厚脸皮了。
5、坚持每天和不同的人，尤其是陌生人交流沟通。一开始肯定会怯懦，慢慢克服，最后就会觉得简单。
