主要原因：
1、缺氧。由于燃烧氧气被消耗，火灾中的烟有时呈低氧状态。
2、吸入有毒气体。特别是一氧化碳。
3、吸入热气。火灾中受到火焰的直接烘烤，就会吸入高温的热气，从而导致窒息死亡。
4、烧伤。由于火焰或热气流损伤大面积皮肤，引起各种并发症而致人死亡。
怎样避免：
1、熟悉环境，暗记出口。
处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
2、扑灭小火，惠及他人。
当发生火灾时，如发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。
