外观区别
虾皮包含了虾的整个身体部分。虾皮和虾米是完全不一样的，虾米是去除了头部和和尾部。所以大家在大小上也能很清楚地分辨出虾皮和虾米。
营养价值区别
虾皮和虾米富有丰富的营养物质，虾皮和虾米作为海虾类产品，他们会有非常丰富的钙含量。虽然虾皮和虾米只有小小的一点点，但是它们的蛋白质含量比许多黄鱼，鱼等肉之类产品含量还要高。矿物质含量也是顶呱呱。身体虚弱的人，心脏活动不好的人可以选用虾米来补充营养。
吃法区别
虾米是有皮的，虾皮是没有皮的。这是因为虾皮和虾米属于不同类的海虾产品，虾皮是由比较小的虾加工成的。加工好之后的虾皮可以直接生吃的。说起虾米可能很多人都不知道它是什么产品，我们最常见的叫法是海米。
