立秋当天吃的食物有茄子，西瓜，梨，鸭肉，龙眼肉等等。
茄子：立秋吃茄子是民间的习俗之一，历史悠久，因为古人认为茄子是蔬菜中唯一有肉感和肉味的蔬菜，非常适合用来贴秋膘。
龙眼肉：立秋当天适合吃龙眼肉，因为龙眼肉的水分充足，营养价值非常高，非常适合在立秋的时候食用，可以起到滋补的作用。
鸭肉：立秋当天适合吃鸭肉，鸭肉是一种非常滋补的食材，且因为立秋会产生秋燥，而吃鸭肉则可以缓解这种情绪。
梨：立秋吃梨也是立秋的习俗之一，因为秋天干燥，人的心情也容易浮躁，而梨就是润燥的不二之选，且梨的吃法也非常多。
西瓜：在立秋当天还有吃西瓜的习俗，在民间，立秋吃西瓜被称为是啃秋，且西瓜的营养成分丰富，水分也很充足。
