凉性水果有奇异果、火龙果、苹果、梨、柑橘等。
梨：梨的果实不仅口感酸甜、多汁清爽而且富含维生素、纤维素，有利于人体生长，梨可以直接洗干净生吃，也可以蒸煮后食用。
苹果：苹果富含多重有机酸、果胶、纤维素，有利于人体代谢，其口感脆甜多汁、香甜爽口。
奇异果：奇异果就是猕猴桃，猕猴桃的质地比较柔软，口感酸甜适中、鲜爽多汁，含有钾、维生素C、葡萄酸、果糖等营养物质。
柑橘：柑橘是橘、柑、金柑、橘子的总称，是热带、亚热带植物，中国柑橘的重要原产地之一。
火龙果：火龙果的花可以作为蔬菜食用，果实直接可以吃也可以榨成汁做成饮品。
