三明治的热量为每100克含有250大卡以上的热量。
三明治的热量还是比较高的，它主要的制作原料有吐司、鸡蛋、肉松、火腿以及干奶酪等，这些食材都含有很高的热量，或许我们自己制作的时候不会放所有的这些食材，但是肯定会选择两三样放进去，因此它的热量还是不容小觑，减肥者还是尽量不要吃的好。
三明治是一种极具西方特色的食品，其制作简单，营养丰富，因此广泛流行于世界各地，最初它就是两片面包里面随便加点菜，现在它可以加任何东西，如番茄、花生酱、泡菜等等，其主要可以分为茄子类、素菜类、花生酱类等，它含有丰富的营养价值，但是热量也不低。
