海苔是什么原料做的

海苔是紫菜做的。

海苔其实是紫菜烤熟之后所制成的，质地是比较脆嫩的，而且入口即化，再经过调味处理，就变成了非常美味的海苔了。海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，其中尼克酸、核黄素的含量是比较丰富的，而且还含有少量的维生素A、维生素C以及维生素E，还含有百分之十五左右的矿物质，其中碘和硒含量是比较丰富的，能够维持人体中的酸碱平衡。

紫菜是红毛藻科下的一种植物，藻体可以分为两种颜色，一种是紫色，还有一种是红色，是由单层或者是双层细胞所构成的薄膜，紫菜是我国经常食用的一种食物，在我国的沿海地区都是有分布的，主要是分布在江苏的沿海地区。