996是指从上午9点到晚上9点每周工作6天的工作制度。007是指从上午0点到凌晨0点每周工作7天的24小时工作制度。
996工作模式在互联网行业并不少见。大多数互联网公司实施灵活的工作制度，尤其是产品技术岗位，这也使得通勤的界限越来越模糊。996和007工作系统通常是处理紧急项目的时候采取的工作模式。
事实上，995、996或007的工作制度是违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度。根据《中华人民共和国劳动法》，国家实行劳动者每天工作时间不得超过8小时，且平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
