软枣奇异果可以直接新鲜的时候食用，也可以选择把它榨成果汁，还可以晒成果干制作成果酒等等。
如果是选择直接吃的话，可以剥开外皮后直接食用，也可以用刀将其分成两半后用勺子挖着吃。除此之外，还可以去掉外皮后选择牙签等插着吃。因为猕猴桃类的新鲜储存时间往往较短，所以也可以选择将其制作成果酱等产品。
如果选择把它做成果酱的话，需要选择量比较多的奇异果，然后逐个去掉外皮，并将其打成果泥，也可以选择切块。最后将它和冰糖熬煮就可以了。在习性上，软枣奇异果大多分布在有太阳并且水源丰富的地方，喜欢凉爽和湿润的气候。
