碱性的水果有猕猴桃、香蕉、梨、苹果、橙子、芒果等等。碱性水果的成分是人体运动所必须的四种元素。只要食物含有钙、钾、钠等金属元素含量较高的食物，体内经过代谢产生的呈碱性的，都被称为碱性食物。
像橙子，虽然吃起来是酸酸甜甜的，但是它却不是酸性的食物，食用进去它会转化为碱性物质，像柠檬是平性碱性水果，柠檬可以榨汁，也可以加点蜂蜜，可以进行酸性的中和。适量吃一些平性碱性水果的葡萄对人体也是有好处的，关于葡萄类的东西也是碱性的，就如葡萄酒，葡萄干等等。
碱性的水果有猕猴桃、香蕉、梨、苹果、橙子、芒果等等。碱性水果的成分是人体运动所必须的四种元素。只要食物含有钙、钾、钠等金属元素含量较高的食物，体内经过代谢产生的呈碱性的，都被称为碱性食物。
像橙子，虽然吃起来是酸酸甜甜的，但是它却不是酸性的食物，食用进去它会转化为碱性物质，像柠檬是平性碱性水果，柠檬可以榨汁，也可以加点蜂蜜，可以进行酸性的中和。适量吃一些平性碱性水果的葡萄对人体也是有好处的，关于葡萄类的东西也是碱性的，就如葡萄酒，葡萄干等等。
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