小满节气的传统习俗有祭车神，祭蚕神，忙收种等等。祭车神就是因为小满时节是农家最忙的时候，很多旧水车车水排管为农村大事，所以要在小满的时候有祭车神的活动。祭蚕神就是因为人们把蚕视作天物，为了祈求上天，有个好收成。忙收种就是因为有很多农作物即将成熟，小满节气正是农忙之时。
小满时节，我们的饮食要清淡，这个时候天气是很热的，这时候也是各种各样的野菜上市的时候，其中就有苦菜，民间有着吃野菜，苦菜，来进行清热解毒的习俗，这些野菜凉拌更是味道鲜美，让人食欲大开，小满也是蚕神的生日，一般来说祭蚕神这个习俗相对来说更加重视一些。
