大小周的缺点是工作时间长且无回报，空余时间少没有自己的时间，结婚率降低。优点是可以加强自己的业务能力，增加团队之间的合作默契度。双休的缺点是容易闲着可能会出去消费；优点是可以有更多空余的时间来做自己喜欢的事情，可以在双休时好好休息，提高精神。
大小周就是一个礼拜上六天班，下个礼拜就上五天班，以此循环，这样每个月下来要比双休多上两天班。双休每周上五天班，放两天假，放假的两天都属于自己的时间，可以利用这个时间干自己想干的事情，学习一些其它技能傍身；双休两天就能去近点的地方旅游，好好放松一周辛苦的感觉。
