大暑时候的禁忌有晨练不能太早，因为天一亮出门就运动的话时间还太早了，会影响到正常的睡眠；在日常中要避免太阳光的直射，因为这时候的太阳还是很毒辣的；尽量穿一些棉材质的衣服等。
大暑的上午11点到下午的4点钟左右，一般都是紫外线和红外线辐射最强的时候，要是直射过来会造成对皮肤、眼睛的损伤，照的时间久了会让体内的温度升高，导致生病；在太阳最大的时候也不能够在室外运动，会造成身体不适。大暑的时候要穿浅色的衣服，可以减少衣服对于热量的吸收，会相对比较凉快一点，尽量穿着棉质品的衣服，这一类的衣服透气性能好，还可以吸汗，在大暑这种天气穿着会比较舒适一些。
