出伏后，北方慢慢变凉快了。伏天指的三伏，属于一种气象气候。三伏是初伏、中伏、末伏的一个总称，也是一年当中最热的一个时节。三伏天一般在公历的7月中旬到8月中旬，主要特点是气压低，气温高，风速小，湿度大。
出伏之后早晚比较凉快，白天的温度较高。出伏之后需要注意的是，取凉要有节制，不能过度饮用冷饮或者吹空调，防止伤了身体阳气，此外还要及时补充水分、养好脾胃，在末伏的时候多喝水，补充夏天流失的水分，还要多吃滋补类的食物，合理饮食。
出伏后，北方慢慢变凉快了。伏天指的三伏，属于一种气象气候。三伏是初伏、中伏、末伏的一个总称，也是一年当中最热的一个时节。三伏天一般在公历的7月中旬到8月中旬，主要特点是气压低，气温高，风速小，湿度大。
出伏之后早晚比较凉快，白天的温度较高。出伏之后需要注意的是，取凉要有节制，不能过度饮用冷饮或者吹空调，防止伤了身体阳气，此外还要及时补充水分、养好脾胃，在末伏的时候多喝水，补充夏天流失的水分，还要多吃滋补类的食物，合理饮食。
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