何姓起源有出自姬姓、他氏改姓、孝文帝赐姓、以国名为姓这四种说法。出自姬姓：相传秦始皇灭六国时，周武王的后代逃到了江淮一带，改姓何；他氏改姓：南方郝姓由于古代语音的流传后来变成了何姓；孝文帝赐姓：北魏孝文帝推行汉化，赐鲜卑族的贺拔氏改为何姓；以国名为姓：唐朝时，中亚地区有九个突厥小国内迁中原，各以国名为姓，其中就有何姓。
何字的本意与何姓无关。据有关史料记载，早在有何姓之前，甲骨文中就有何字了，在甲骨文中，何字的写法是一个人肩上扛着戈的形状，由此可见，何字的本意应当是负担、负荷的意思，何字在我国的很多书法作品及典籍里出现的频率也很高。
