1、让人觉得精神充实，不虚度时光的东西。
人的意识、思维活动和一般的心理状态。
2、引证：《吕氏春秋.尽数》：圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而年寿得长焉。
3、白话译文：一个人的精气元神或意识；思维活动和一般的心理状况。
精神粮食什么意思你每日的“精神食粮”是什么，大家都分享一下？看头条，
所谓“精神食粮”，就是在精神和心理上，能够充实自我、营养自我的东西。
对于我来说，读书、观剧、看电影、浏览网上的文章和观点，就是我的精神食粮。
无论对于任何年龄的人来说，书，都是启迪我们的心灵、开阔我们眼界，给我们的精神以滋养和提升的优质精神食粮。
但我这里所说的“书”，是指那些流传已久的经典书籍，无论是文学的，还是哲学的、历史的，自然科学的，都能够引领我们变得更有深度和高度。
那些畅销书籍、微刊网文，当然也有许多优秀作品，但大多数都是属于快餐文化，属于精神食粮中营养稀少的“快餐品”。
看优秀的电视剧，看经典好电影，同样能给我们启迪和思索，助我们认识这个世界。
而网上的那些文章、观点以及林林总总，都属于可口好吃的零食类，不能顶粮食，但是胜在味道香甜辛辣，作为生活的点缀和润色，也必不可少。
至于网购，以前有一段时间，我还真曾经把网购当做一种日常娱乐和消遣。
虽然不一定买多少东西，但是每天都要在上面逛逛逛。
但是现在，我已经成功戒掉了“网购瘾”。
如今，网购对于我来说，就是需要买什么东西的时候去看看，买上就不再去了。
打游戏，个人认为不可以看做是精神食粮。
除了那些专门以游戏为职业的人之外，我觉得玩游戏要适度。
游戏可以看做是一种生活的调剂，充其量算是精神的调味品，而不能当做“主粮”。
我是头条号“第一滴露珠”，专注于剧评、小说、随笔写作，欢迎关注我，一起进步！
