二伏没有具体时间，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。在三伏天里，一般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
三伏介绍：
三伏是指初伏、中伏和末伏，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。每年进入三伏天之后都是很热的，特别是中伏时是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，时间约在7月中旬到8月中旬。
日期推算：
伏的日期也是按照干支纪日来推算的。中国天文学会会员、天津市天文科普专家林愿介绍，从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫初伏，过10天逢第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，总体叫“三伏”。
