西葫芦怎么炒才没有毒

准备蒜片，葱１根切末，西葫芦切片，猪肉切片、胡萝卜切片。2.起锅烧水，倒入西葫芦焯水２分钟捞出，倒入胡萝卜焯水３０秒捞出。3.起锅烧油，倒入葱、蒜、猪肉，炒至变色，倒入料酒翻炒均匀，再倒入西葫芦、胡萝卜、鸡粉、盐、生抽、蚝油翻炒均匀，加入水淀粉、翻炒均匀出锅即可食用。

蒜片

葱

西葫芦

猪肉

胡萝卜

步骤 （共3步）

按步骤阅读：

1、西葫芦焯水

起锅烧水，倒入西葫芦焯水2分钟捞出，倒入胡萝卜焯水30秒捞出。

2、翻炒辅料

起锅烧油，倒入葱、蒜、猪肉，炒至变色，倒入料酒翻炒均匀。

3、炒熟西葫芦

倒入西葫芦、胡萝卜、鸡粉、盐、生抽、蚝油翻炒均匀，加入水淀粉、翻炒均匀出锅即可食用。

总结:

准备好使用的西葫芦、胡萝卜、鸡粉、盐、生抽、蚝油，按照步骤将西葫芦、胡萝卜等原料切好，然后放入锅中炒熟即可。