茯苓粉是不溶解于水的，所以一般是将它用于熬粥，做成茯苓粥，也可做成茯苓糊、枣泥茯苓糕、茯苓膏食用。
工具/材料:茯苓粉、蜂蜜、牛奶、梗米、水、粘米粉、白砂糖、糯米粉、枣泥馅
搅拌机
步骤 （共4步）
按步骤阅读：
1、茯苓粥
需要准备好茯苓粉和梗米，将其二者放在一起来煮粥服用即可。
2、茯苓糊
做法是在碗里面倒入一定量的水，然后加入适量的茯苓粉进去，将其搅拌均匀，倒入到热锅里面，倒入以后要不断的搅拌，一直到它变成透明状态关火即可，接着加入糖或者蜂蜜等等来将其搅拌均匀即可食用。
3、枣泥茯苓糕
需要准备好茯苓粉、水、粘米粉、白砂糖、糯米粉以及枣泥馅等等，将其倒入碗里面搅拌均匀以后加入水来将其搓成比较蓬松的糕粉，接着将枣泥馅加入里面擀平即可，盖上纱布放入蒸笼里面用大火蒸三十分钟到四十分钟即可食用。
4、茯苓膏
需要准备好茯苓粉、蜂蜜和新鲜的牛奶，先把茯苓粉和牛奶用搅拌机来搅拌成泥糊，然后将其倒入到砂锅里面用大火烧开，等到冷却以后加入一定量的蜂蜜在里面来调味即可食用。
总结:
上述这五种吃法都能够在很大程度上保证食用效果，如果希望能够选择合适的方法来食用它改善问题，那么，不妨看看上述的方法到底哪一种更值得自己选择，然后选择自己认为不错的方法长时间食用即可。
