准备好雪梨罗汉果等材料，雪梨打成泥，将罗汉果姜熬水30分钟把杂质捞出，将汤汁与雪梨泥慢熬收汁即可。
工具/材料:雪梨200克、罗汉果1个、水350毫升
姜丝10克、冰糖90克
步骤 （共4步）
按步骤阅读：
1、准备好原料
雪梨去皮切块，姜切丝，罗汉果剥开。
2、雪梨打成泥
雪梨加水用机器打成泥。
3、过滤水份
锅中加水，糖，罗汉果，姜，小火30分钟过滤杂质。
4、小火慢熬
汤汁小火烧至黏稠美味的秋梨膏完成。
总结:
食用秋梨膏的时候空腹饮用，这能事半功倍的达到排毒的效果。一般长期手脚发凉症状的人是不适合吃秋梨膏的。
