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一块鸡胸肉的热量

一块鸡胸肉的热量

鸡胸肉属于一种低热量的肉品,每百克鸡胸肉中含有130大卡左右的热量。含有的蛋白质含量比较高,含有的脂肪含量却比较低,摄入身体之后不但可以促进新陈代谢,为身体补充必要的能量,又不会引发肥胖现象。而从中医的角度来讲,鸡胸肉具有补中益气、强筋健骨、活血通经的功效,能够增强身体的免疫力,对于气血亏虚、关节酸痛有改善作用。但是不可多食,以防身体出现不适。

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