龙眼，中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良回药。
大豆及其制品，大豆中主答要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。
大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
动物内脏类，动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。
红枣，红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。
芝麻，芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。
此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品
考前吃什么？十种食物受青睐-考研食谱读研究生你得到了什么？先介绍下个人情况：本科毕业于武汉某二本院校，研究生就读重庆邮电，就业在成都通信公司，选择了海外岗位一直在海外工作，整体待遇处于行业中上水平。
说下我个人研究生最大的收货: 1 发表期刊过程中的思考。
我想大部分上研究生最烦的就是发表核心期刊。
因为重邮要求至少发表一篇中文核心期刊才能毕业。
过程的确很挣扎，但是工作之后发现，在研究生期间发论文，通过不断思考，不断优化算法，最终达到小创新发出自己的期刊，历经这个过程和自己通过不断尝试得出自己的创新结果是非常有用的。
工作上能力的提示基本上都是通过不断思索，尝试总结得到的。
研究生期间培养了良好的习惯和精力对我工作很有帮助。
2 更好的平台。
因为我本科是二本，找工作相对起点低，因为我是学通信的，本科直接进华为中兴这样的企业是很难得，但是研究生毕业后，我寝室四个人就有两个在华为。
这里我并不否认本科一般能力强的人找不到好工作，只是说相对平台更好。
3 校园生活的延续以及朋友圈。
研究生过得非常开心，又有钱又会玩，认识了很多好朋友。
因为重邮是通信特色院校，例如华为，工作中遇到很多同事都是重邮毕业的，天然亲近了很多。
好的工作和能力的提升。
我是重点大学，研究生毕业，学校在北京。
读研对我来说收获太多了，非常有必要进行读研，以下几点可以分析：第一，可以找个好工作。
研究生毕业之后，找工作的层次要比本科上了一个台阶，找的工作也比较白领。
比如说本科只能搞施工啊，搞技术啊大部分工作比较辛苦，挣钱还少。
而研究生就可以搞些设计研究啊之类的工作，工作环境比较好，并且挣钱比较多了。
并且如果本科是一个一般的学校，可以通过读研之后，得到一个好的学历提升，从而进入好的企业，比如世界500强的企业。
进入这样的企业，这个平台就太好了，对你整个能力的提升，接触的人都是不一个层次的。
可以说读研之后对找工作会比较容易一些。
第二，能力得到提高。
不光是为了找工作，就是在读研究生的时候，对你的能力是有很大提升的。
首先是搜索资料，寻找材料的能力得到了很大的提升，读研期间要找很多目标性的论文，并且对这些论文进行一个甄别，这种做科研的方法，对自己的能力提升是很高的，以后在工作中想找什么样的信息都能进行一个范围很广，并且有效的甄别。
尤其是现在网络化时代，信息量爆炸的情况下，这个能力就显得非常的重要。
其次就是思维方式发生了转变，读研的过程中要做很多的辩证分析，还有对比实验，这种长时间的锻炼，不让自己在以后看待问题的过程中多个角度。
定下在做事的方式的时候，就会做得比较全面。
这是读研，给我带来了最大的收获，其次的好处，还有开阔的视野，见到了很多比较牛的人，跟优秀的人在一起等等，如果有机会能读研的话，希望大家还要去读一下。
