打开李博士牙膏的盖子，挤出适量的牙膏到牙刷上面，采用上下摩擦的方式由内而外刷牙三分钟，清水漱口，漱干净口腔内部的牙膏沫即可。
工具/材料:李博士牙膏、牙刷、清水
步骤 （共3步）
按步骤阅读：
1、挤出膏体
打开李博士牙膏的盖子，挤出适量的牙膏到牙刷上面。
2、摩擦式刷牙
采用上下摩擦的方式由内而外刷牙三分钟。
3、清水漱口
清水漱口，漱干净口腔内部的牙膏沫即可。
总结:
打开牙膏盖，挤出适量的牙膏，采用上下摩擦的方式由内而外刷牙三分钟，清水漱口即可。
打开李博士牙膏的盖子，挤出适量的牙膏到牙刷上面，采用上下摩擦的方式由内而外刷牙三分钟，清水漱口，漱干净口腔内部的牙膏沫即可。
工具/材料:李博士牙膏、牙刷、清水
步骤 （共3步）
按步骤阅读：
1、挤出膏体
打开李博士牙膏的盖子，挤出适量的牙膏到牙刷上面。
2、摩擦式刷牙
采用上下摩擦的方式由内而外刷牙三分钟。
3、清水漱口
清水漱口，漱干净口腔内部的牙膏沫即可。
总结:
打开牙膏盖，挤出适量的牙膏，采用上下摩擦的方式由内而外刷牙三分钟，清水漱口即可。
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