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藜麦白色好还是三色好


藜麦白色好还是三色好

1、白色藜麦和三色藜麦各有其优点,选择的时候可以根据个人喜好来决定。

2、白色藜麦闻起来相对而言更加清香,没有过多的植物腥味,食用起来的口感软糯蓬松,比较易于消化,适合作为婴幼儿主食。而三色藜麦闻起来气味更加浓郁一些,因为带有种皮,所以口感上也更有嚼劲,比较适合肠胃功能较好的年轻人食用。

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