由于阻鼾器的特殊设计，将患者的下颌限制在一个适当的前伸位，带动舌体前移，从而使舌咽部气道通畅;由于舌体前移，减少了舌体对软腭、悬雍垂的压迫，使得腭咽部位气道也变得通畅。适配正确的阻鼾器扩大了气道，从而提高了通气量，大大减低鼾声，提高睡眠质量。因此睡觉的时候在口中戴入阻鼾器，就可以使许多人打鼾的症状减轻。
睡觉为什么会打鼾
鼾声和阻塞性睡眠呼吸暂停是由于患者上呼吸道某部位部分或全部受阻而造成的。在睡眠时，上呼吸道周围的肌肉放松，向内塌陷阻碍了空气通道，使得呼吸变得困难，引起器官的振动，这样就产生了鼾声。若气道完全堵塞，就产生了呼吸暂停。
阻鼾器的使用方法
1、睡前将阻鼾器冲洗干净，张大口，手拿阻鼾器左右两端放入口中，使上齿嵌入阻鼾器填料，然后闭合下颌，即可上床入睡。
2、刚使用阻鼾器时，要有个适应的过程，因此要在睡前十五分钟佩戴好阻鼾器。
3、早期之后，要取出阻鼾器，然后用清水、牙刷清洗干净，置于阴凉、干燥处备用。
