霜降到来的时候大家会吃萝卜、柚子、柿子、牛肉、羊肉、鸭肉、山药、荸荠等传统食物，虽然这个时候天气已经变的寒冷了，但是美味的传统食物还是非常多的。
2018年的霜降节气是10月23日 星期二 (戊戌年(狗年)九月十五)，秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜降到来的时候大家是可以察觉到的，这个时节早晚气温下降到0度，早上的露水就会在植物上凝结出细微的霜花，这就说明霜降节气到了。霜降后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，民间有谚“一年补透透，不如补霜降”，但是用传统食物补身体的时候，也要因地制宜，盲目的进补只会起到相反的效果。
