2019年秋分是9月23日星期一。它是中国的二十四节气之一。
秋分是二十四节气中的第十六个节气，秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。这个时候的昼夜温差比较大，要注意多穿衣服，防止感冒发烧等疾病的发生。还有就是这个时候的气候比较干燥，除了要多喝水，还要吃一些润嗓的食物，如芝麻、糯米、核桃、杏仁、淮山等。同时还要养成早睡早起的好习惯。秋分时我国民间也有许多的习俗，在岭南地区就有吃秋菜的习俗，采回的秋菜与鱼片滚汤，名曰“秋汤”，用来表达希望一家人幸福平安的愿望。除此之外还有拜神、送秋牛、放风筝、粘雀子嘴等一些习俗。这些习俗有很多都是从我们的祖先那里传承下来的，需要我们将它们继续传承下去。
