惊蛰会有祭白虎、吃梨、打小人、吃烙饼的习俗。
祭白虎在中国的民间，白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食，开口噬人。如果你不小心犯了白虎，那么你在这一年之内都会很倒霉，所以人们为了自保，会在惊蛰那天祭白虎。吃梨在民间素有"惊蛰吃梨"的习俗。据说惊蛰吃梨可以让虫害远离庄稼，让庄稼有个好收成，而且吃梨还有清热去火的功能，因此这个习俗非常受人们欢迎。打小人惊蛰打小人的习俗在我国已经有很久的历史了，在广东和香港地区比较流行，打小人并不是诅咒，只是一种寻求心理安慰的方式。吃烙饼在山东的一些地区，民间会有惊蛰吃烙饼的习俗，意味着用烟熏死害虫，让庄稼有一个好丰收。
