立秋吃的传统食物包括桃子、饺子、龙眼和肉类等等。
秋桃立秋时不管是大人还是小孩都要吃秋桃，每人一个，吃完把桃子的核留起来，然后等到除夕的时候烧掉，人们认为这样可以免除一年的瘟疫。饺子立秋当然要“抢秋膘”包饺子。饺子是一种非常受人欢迎的食物，立秋吃饺子叫做“抢秋膘”，你抢我一个饺子，我抢你一个饺子，人们认为这样可以使自己的身体健壮。龙眼立秋节气是台湾龙眼的盛产期，人们觉得吃了龙眼，自己的子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，寓意比较好，所以人们就有立秋吃龙眼的习俗了。肉每年立秋，按照老北京的习俗要吃肉食，即“贴秋膘”。在夏天的时候，许多人会因为食欲不振而使体重下降，所以到了凉爽的秋季就要大吃一顿，为自己的身体补充能量了。
