奥运会上马拉松比赛的起源：马拉松起源于公元前490年9月12日的一场战斗，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边打的，雅典人取得了最终胜利。为了让家乡人民尽快知道胜利的好消息，雅典总司令派了一个叫菲迪皮茨的士兵回雅典报喜。菲迪皮茨尽可能地跑，当他跑到雅典宣布完好消息时，力竭而亡。人们为了纪念这场战役和菲迪皮茨，就设立了马拉松比赛。
马拉松比赛：
马拉松比赛一开始沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里，国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。
跑马拉松的技巧和方法：
1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。
3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。
5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。
6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。
7、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
8、保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。
