芒种吃的食物有君踏菜，鸡蛋，青梅，黄瓜，茶等等。
鸡蛋：吃鸡蛋是芒种的习俗之一，这个时候吃鸡蛋可以补充营养，且鸡蛋个头圆润，还有圆满的寓意。
君踏菜：芒种吃君踏菜是我国宁波一带的习俗，因为君踏菜属于当季蔬菜，且它营养成分丰富，吃法也非常多。
黄瓜：芒种到来气温会开始上升，天气会逐渐变得炎热，所以这个时候吃黄瓜就可以降暑。
青梅：因为芒种前后正是青梅成熟的季节，所以适合吃青梅，且青梅的营养成分丰富，可以直接吃，还可以泡酒。
茶：民间有芒种喝茶的习俗，据说这个时候喝茶可以让自己更加清醒，借此开启夏天的美好生活。
