秋冻春捂，也叫春捂秋冻。常言道：“春捂秋冻、不生杂病”是一条祖宗总结出来的保健防病的谚语。意思指的是规劝人们在春天，不要急于脱掉自己身上的棉衣，到了秋天也不要刚见冷就穿得太多了，要适当地捂一点或冻一点。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温的变化。由于人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面是靠自身的调节，同时呢，也是要靠增减衣服来协助的，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄的话，那么这样的“春捂秋冻”就过分了。
值得一提的是：每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是因为气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大的关系。
