1、每天早晨9点到11点是喝红糖的最佳时间段,因为这个时间段是脾经运行的时间,中医上是讲妇科走脾经的,所以在这个时候喝红糖效果会更好。
2、具体的使用方法就是红糖要用85℃以上的热水冲泡,保证红糖里面的活性物质和28烷醇能够充分发挥活性,宫寒者,每日一次,如果体寒严重者,可以每日两次,建议选择1/4的续水喝法,也就是每一次在冲泡之后不要搅拌,让红糖自然的融化,每杯喝到1/4的时候再续水继续喝。
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