伴娘可以当几次并没有规定，按照道理来说，只要有朋友邀请就可以当伴娘。不过民间流传伴娘不能超过三次，否则缘分越来越薄，就会嫁不出去。这都是没有科学依据的说法，现实生活中也有当伴娘超过三次伴娘的女生，依旧找到了如意郎君。况且，参加婚礼是接受好运和喜气的时刻，所以并不需要给自己设置限制。
当伴娘不超过三次原因：
1、民间习俗
根据老一辈的说法，认为当伴娘就是将自己的福分分给了新人。因此伴娘当的越多，自己的姻缘就越少，所以会比较难遇到对的那个人。
2、现代说法
伴娘职责从新娘备婚就开始了，作为伴娘，要陪伴新娘试婚纱、敲定婚礼各种事宜。新娘筹备时的烦躁和苦闷都会向伴娘哭诉，尤其是与新郎之间的争吵，如果经常当伴娘，感受这种压抑的气氛，就或许会产生不想结婚的念头。
