做伴娘不能超过几次并没有明确的规定，按照道理来说，只要有朋友邀请就可以当伴娘。不过民间流传伴娘不能超过三次，否则缘分越来越薄，就会嫁不出去。这都是没有科学依据的说法，况且，参加婚礼是接受好运和喜气的时刻，所以并不需要给自己设置限制，朋友邀请想去就去当。
当伴娘不超过三次原因：
1、民间习俗
根据老一辈的说法，认为当伴娘就是将自己的福分分给了新人。因此伴娘当的越多，自己的姻缘就越少，所以会比较难遇到对的那个人。
2、目睹备婚琐碎
伴娘职责从新娘备婚就开始了，作为伴娘要陪伴新娘试婚纱、敲定婚礼各种事宜。新娘筹备时的烦躁和苦闷都会向伴娘哭诉，尤其是与新郎之间的争吵，如果经常当伴娘，感受这种压抑的气氛，就会容易产生不想结婚的念头。
3、婚前恐惧增多
当伴娘次数的增多，看到太多新郎的粗心与不体贴，自己自然也会在心里增加对找另一半的要求，久而久之，伴娘心理负担加重，肯定会拖延自己结婚时间。因而，才会有当伴娘超过三次嫁不出去的说法。
其实，只要心理素质好，当好自己的伴娘，守住自己内心的一片净土，期待自己的缘分，不要管新人夫妻太多的抱怨，当几次伴娘都是无所谓的。
