1、足球比赛中场休息时间为15分钟，让球员进行短暂休息以及主教练对战术和阵容进行调整，让球队更好地发挥状态。
2、比赛时间总共90分钟，分上下半场各45分钟进行，中间的中场休息时间为15分钟。
3、如果比赛需要进行加时赛，则休息5分钟以后进行上下半场各15分钟，总计30分钟的加时赛。
4、在中场休息的时间，主教练主要是对战术和阵容进行调整，以便在下半场的比赛中能取得主动权；通常在中场休息间主教练会换掉上半场表现不好的球员。
5、球员在这段时间内可以进入更衣室，进行休息、洗刷、更换球衣、上洗手间、接受治疗等。
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