1、精神紧张，很多人是因为白天晚上工作比较紧张。口颌周围的肌肉处于高张力的状态，就会不自主的出现磨牙的现象。
2、咬合关系不良，在检查病人口腔时，可以看到个别牙齿咬合关系不良就会出现干扰，因此就会不自觉的磨牙，调整咬合关系。
磨牙如何治疗：
磨牙是一种常见的症状，大多数与人的性格有关。实际中有很多治疗方法效果不是那么明显，精神压力越大越会在睡梦中出现。病人牙齿也不好，经常头晕头疼眼胀，一般解除精神压力会不治而愈。还有一个方法是睡前口中含桔皮嚼，然后吐出对一部分人有效。胃热引起的可以用芦根煎水和冰糖一块服用效果也很好
磨牙能治好吗：
磨牙能治好，毕竟磨牙多是压力过大神经系统失调的原因，你应该注意以下几点：
1、睡前尽量放松自己尤其是在入睡前.可以适当的做些体操泡泡热水澡听听轻音乐等
2、避免兴奋性食品和吸烟改善睡眠环境.
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物像咖啡巧克力可乐等尽量避免.
4、多吃些含维生素丰富的食物.5要懂得如何缓解压力放松心情调整心态
磨牙是怎么回事呢：
磨牙是怎么回事呢是时下很多人都好奇的，一般来讲从口腔专业的角度来说，磨牙症（bruxism）是指在非生理功能状态下咀嚼肌产生不自主的收缩，使上下牙产生彼此磨动或紧咬，使下颌正常生理休息中断的现象，属一种副功能运动。
