夏至是每年6月20日、或21日、或22日。夏至这天，太阳直射地面，白昼时间相等，达到全年最长。俗语说“不过夏至不热”也就说过了“夏至”，天就会慢慢的热起来了。由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在夏至以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法，夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。
夏至之后天气有什么变化：
夏至之后天气有什么变化是时下很多人都好奇的，就以往的数据来看夏至节气是典型的对流天气。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。对流天气带来的强降水，不都像诗中描写的那么美丽，常常带来局地灾害。
夏至过后是夏天了吗：
夏至过后是夏天了吗是时下很多人都有的疑问，就以往的数据来看夏至不是夏天开始的意思，也不代表夏天的结束。“夏”代表夏天的意思，但是“至”不是到来的意思，至是极、极致的意思，所以夏至代表着盛夏的到来。夏至之后天气会越来越热，在夏至之后的第三个庚日我们进入三伏天，这段时间将是一年中最热的一段时间。
