1、鸡蛋属于碱性食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。
2、鸡蛋的营养有：鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体需要、易被人体吸收，营养价值特别高。
3、含有人体所需要的营养素，如钾、镁、钠等。
4、能为人体补充维生素A和维生素B。
1、鸡蛋属于碱性食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。
2、鸡蛋的营养有：鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体需要、易被人体吸收，营养价值特别高。
3、含有人体所需要的营养素，如钾、镁、钠等。
4、能为人体补充维生素A和维生素B。
名师互学网 版权所有 (c)2021-2022 ICP备案号：晋ICP备2021003244-6号
