乒乓球，因为乒乓球可以锻炼身体，预防近视。
有什么综合性的球类运动适合一年级的小孩子玩玩？怎样锻炼一年级学生的体育能力？首先，从最基本的体适能开始，通过跑、跳、爬、障碍物等多种形式展开。
其次，通过组队竞争来建立团队协作，形成集体感和荣誉感。
再培养孩子们的兴趣，羽毛球、篮球、乒乓球、武术等等挖掘潜力...
小学一年级常用的考试方法是跳绳以及坐位体前曲。
通过跳绳不但是学生的灵敏性增加，身体的协调性变好，也同时达到了体育的满分，两全其美。
其次，不同的孩子，体育训练的方法有所侧重不同，简单的说，分为力量，耐力，灵敏三种主要的运动形式，如果您的孩子不胖，就进行耐力性的项目，比如说长跑啊，慢跑啊，这类有利于她减肥，如果你的孩子太弱，身体太单薄，建议进行一些力量训练，卧撑，倒立，有利于肌肉的成长，改变形态，如果你的孩子很强壮，那么建议你多练习柔韧性，有利于他的动作舒展。
