1、毛细血管扩张引起的。运动时会引起身体体温升高，脸部的毛细血管就容易扩张，在加上运动能加速血液循环，就会在运动后出现脸红的现象了。
2、脸部充血引起的。头部是离大血管比较近的，血液供应本身就是比较充足的，再加上运动加速血液循环，脸部血液供应会更加丰富，所以就出现运动后头部充血脸发红的现象。
3、毛细血管爆裂引起的。脸部肌肤在受到突然的刺激是比较容易导致细小的毛细血管爆裂而使得脸红。在运动的时候，特别是在天气热的时候运动，脸部皮肤的毛细血管会因为受到热的刺激爆裂出现脸红情况。
4、温差过大导致。当温差过大时，如冬天从室外冷风中结束运动后，回到温暖的室内，忽冷忽热的情况，会使得血管在反复收缩及扩张中失去弹性，导致双颊发红刺痛。
注意：在运动结束后，虽然脸出现特别红的情况，但是也不能用冷水去洗脸来消退，这样会刺激脸部毛细血管，导致血液不能回流，一直持续脸红的状态。
