1、选择合适避震空间：地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上和窗户旁。
2、标准求生姿势：当地震来了又没办法逃的时候，你可以这样做：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
3、震时保持冷静：地震发生时，大家务必要保持头脑清醒，合理运用平时所学到的地震知识，对地震的大小和远近进行判断。一般来说，近震常以上下颠簸开始，接着才左右摇摆。而远震很少有上下颠簸的感觉，主要以左右摇摆为主。
虽然目前地震是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，就可以将伤害降到最低的。所以掌握地震避险自救常识还是很有必要的。
