1、首先得有一辆自行车，其次找一个宽阔的场地。
2、把自行车的座位调至认为安全的高度，就是两只脚都能在地上的一个高度。
3、熟悉这个高度，在平路学会用脚拨地，让自行车前进（这一阶段不需要踩动，用脚拨地让自行车滑行）预期身体学会要1个小时左右。
4、找一个极小坡度的坡，尝试滑行得更远，并学会从刹车时，离开座位站立在前杠上方。
5、滑行的时候双脚离开地方，放至踏板处，尝试踩半圈。这样两小时后，就熟悉骑自行车的基本功了。
1、首先得有一辆自行车，其次找一个宽阔的场地。
2、把自行车的座位调至认为安全的高度，就是两只脚都能在地上的一个高度。
3、熟悉这个高度，在平路学会用脚拨地，让自行车前进（这一阶段不需要踩动，用脚拨地让自行车滑行）预期身体学会要1个小时左右。
4、找一个极小坡度的坡，尝试滑行得更远，并学会从刹车时，离开座位站立在前杠上方。
5、滑行的时候双脚离开地方，放至踏板处，尝试踩半圈。这样两小时后，就熟悉骑自行车的基本功了。
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