人的身体里如果钙的含量过多的话，有可能会诱发尿结石，而缺钙又会引起四肢，特别是手、足的抽筋。严重的时候,因喉部气管肌肉的阵阵收缩，还会发生呼吸困难的症状。一般缺钙情况下发生抽筋，每次可历时几秒至几十秒，天可出现1——20次不等，病人往往会感觉非常痛苦。
那么，为什么缺钙会导致抽筋呢？原来，钙质具有约束神经、肌肉活动的作用，也就是只允许神经、肌肉根据生理需要按部就班、规规矩矩地工作。如果身体里钙的含量减少到缺乏的程度时，神经、肌肉就不再受到钙质的约束，它们就会像脱缰的野马一样到处“撒野”，于是就会出现抽筋现象。
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手工制作：用牛奶制作橡皮泥准备材料：半杯牛奶、浅底儿锅、小罐子、醋。制作步骤:
1.把牛奶倒进浅底儿锅，用火加热，用筷子不断搅拌，直到牛奶形成块状。
2.慢慢倒掉漂在牛奶上层的较清的液体，把凝结在一起的块状牛奶放进小罐子，再加入几勺醋。
3.一小时后，一个小橡皮团形成了。
